Perhatian kita pada Kesehatan mental (mental health) saat ini sudah bukan lagi sesuatu yang awam. Meski masih ada juga sebagian orang yang meremehkan Kesehatan mental. Beberapa hari yang lalu ada kejadian mahasiswa UGM yang bunuh diri dan loncat dari hotel. Berita yang sempat viral itu membuat banyak orang berpikir mengapa mahasiswa tersebut memilih bunuh diri. … Selengkapnya …
Seringkali diri mempertanyakan kenapa itu terjadi padaku? Mengapa aku? Apa salahku? Ingatan masa kecil pun sulit terhapus mengenai adanya luka batin yang sudah terlanjur ada. Bertahun-tahun coba disembuhkan melalui serangkaian cara untuk melupakannya. Namun ternyata itu bukan lah cara yang tepat rupanya. Saya mencoba menyembuhkan kenangan-kenangan yang tidak saya sukai di masa lampau dengan melupakannya, … Selengkapnya …
Stigma egois memang negatif, pun sejak kecil kita terbiasa mendapatkan himbauan dari guru dan orangtua untuk tidak menjadi anak yang egois. Tapi ketidakegoisan itu kadangkala jika tak sesuai tempatnya malah menjadi boomerang bagi diri kita untuk direndahkan, dibully, dan dicaci. Nampaknya kita salah mempraktekan egois itu sendiri. Tidak semua hal yang kita lakukan untuk diri … Selengkapnya …
Terkadang keikhlasan hanya bisa diukur oleh rasa. Karena mudah sekali bilang ikhlas tetapi hati masih merasa bimbang. Mari kita belajar dari kisah inspiratif tentang ikhlas berikut ini yang dibagi dalam tiga cerita. Ada kalanya untuk memahami sebuah rasa kita lebih mudah melalui cerita daripada nasihat orang bijak. Yang pertama kita akan menyimak sebuah kisah inspiratif … Selengkapnya …
Karakteristik anak perempuan tentunya akan berbeda dengan anak laki-laki. Hal ini pernah saya bahas juga dalam artikel sebelumnya. Meski sama-sama perempuan pun bisa jadi berbeda, misalnya ada orang yang jika dimarahi lebih mudah sakit hati tapi ada juga yang cuek. Sebagai orangtua atau wali dari anak perempuan harus peka terhadap tumbuh kembang anak, terutama dalam … Selengkapnya …
Tulisan ini sebenarnya merupakan kelanjutan dari pembelajaran saya tentang Pengetahuan Jiwa yang dipandu oleh Duma Rachmat. Siapa itu Duma Rachmat? Anda bisa cari tahu sosok beliau di instagram ya. Yanda Duma ini, sapaan akrab beliau karena tidak mau disebut guru, membawakan sesuatu ilmu yang berbeda menurut saya. Kalau dalam psikologi mengenal diri banyak konsep mengenai … Selengkapnya …
Membangun kebiasaan bangun pagi setiap harinya memang bukan hal yang mudah dilakukan. Terlebih bagi Anda yang terbiasa tidur larut malam, begadang mengerjakan sesuatu, atau memang insomnia. Namun tidak mudah dilakukan bukan berarti tidak bisa dilakukan. Mungkin selama ini kita masih berat untuk bangun pagi karena beberapa alasan, seperti yang saya sampaikan di atas, kita terbiasa … Selengkapnya …
Usia remaja merupakan masa dalam pencarian jati diri seseorang. Oleh sebab itu, dibutuhkan dukungan untuk membentuk karakter melalui berbagai aktivitas, salah satunya menumbuhkan rasa percaya diri pada diri remaja. Sedikit cerita saat saya duduk di bangku SMA, topik mengenai kenakalan remaja dan pengembangan diri remaja merupakan topik yang cukup popular pada saat itu. Mungkin jika … Selengkapnya …
Menurunnya harga diri bisa terjadi pada siapa saja. Hal ini wajar sebagai manusia disebabkan kondisi psikologis dan lingkungan di sekitarnya. Sebenarnya tidak hanya menyerang kaum muda tetapi juga yang sudah tua. Namun pahami dulu perbedaan harga diri ini dengan rendah hati ya, karena masih banyak yang sering kebola balik. Kalau rendah hati ini sifat yg … Selengkapnya …
Definisi kesuksesan setiap orang tidak lah sama. Namun bagaimana tahapan menuju sukses itu berpola meski tujuan suksesnya berbeda. Ibarat Anda melakukan perjalanan ke suatu tempat, agar berhasil menuju tempat itu pastinya Anda perlu mengumpulkan informasi terlebih dulu. Nah, saya ingin berbagi cerita mengenai pola menuju kesuksesan itu sendiri. Sebelumnya saya ingin bertanya dulu tentang makna … Selengkapnya …